Wer mit den Augen sieht, findet die Form - - Wer mit dem Herzen sieht, entdeckt die Schönheit Mein Angebot richtet sich an alle, die auf sich selbst neugierig sind. Moin Moin, bei Nirtan Ich biete  zwei Möglichkeiten an, den Atem zu erfahren: 1. Atemwahrnehmung, Stimme und Klang. Der bewusste Atem, das erfahren der Atemräume, führt zu Stimme, Klang und Tönen. Dieser Ausdruck des Atems ist eine innere Massage und führt zu Lebendigkeit und Entspannung. Auch hier, wie bei meinem Yogaunterricht geht es nicht um Atemsteuerung. Durch das beobachten, wahrnehmen des Atems, geschieht Veränderung, Entspannung. Für mich ist ein Widerspruch in sich, sich entspannen zu wollen. Entspannung passiert, wenn ich bereit bin, dieses zuzulassen. Ich, mein Konzept von mir verliert sich und schon bin “Ich” entspannt....... Ist der Atem wieder ein Teil unseres er-LEBENs geworden, können wir beginnen, mit den Atemübungen aus der Tradition des Yoga (Pranayama) zu arbeiten. Hier kommt es dann auch zur bewussten Atemlenkung, welches dann auch effektiv geschehen kann. Viele heutige Yogaschulen beginnen m. E viel zu früh mit dem gelenkten Atem. Ist der Atem nicht frei, setze ich auf die unbewusste Beeinflussung (Verspannung) noch eine weitere Steuerung. Dieses führt eher zu weiterer Verspannung als zum tiefen erspüren des natürlichen Atemflusses. 2. “therapeutisches Atmen": Therapeutisches Atmen heißt, tiefe Gefühle, Motivation zum Leben und Kreativität zum Ausdruck zu bringen. Diese Quellen, die uns speisen und sättigen könnten, sind durch körperliche, geistige und seelische Blockaden teilweise versiegt. Unser Verstand kontrolliert und steuert dadurch oft einseitig unser Leben. Unser Zentrum(Kern) rebelliert tief versteckt dagegen. Wir reagieren mit dem Auf und Ab an Emotionen, vielleicht gelegentlich mit psychsomatischen Erkrankungen, ohne die Ursachen zu erkennen. Das therapeutische Atmen ist eine Form der intensivierten Atmung. Eine zielgerichtete Methode Hindernisse und Blockaden zu beseitigen, um unseren Kern zu erreichen  und unser Potential zu entwickeln. Auf sanfte Weise setzen wir dazu die dem Atem innewohnende Energie ein. Einige wenige Kernerfahrungen reichen aus, um dem eigenen Leben spürbar eine neue Richtung zu geben. extern Quelle:  Ateminstitut R. u R. Bruns-Pleske